ささやかな決意

相変わらずの徹夜もしくは泊まり込みな生活で、たまに着替えに帰ればうっかり眠り込んでしまい、昼下がりの出勤になってしまったりという暮しぶり…。何かを変えてゆかないととの思いから（他にも要因はあるけど）、（１）煙草をやめて、（２）食生活の改善を図ります。

夜10時以降はガッツリ食べない、炭水化物を減らす…などなど行っていきます。無理なダイエットをする気はありませんが、ちょっとこのままではマズイことをようやく認識したので、今のうちにやれることをやろうと思います。

まずは、目指せ体重10％減！　であります。